食物中毒，离我们并不远… ..
据我国 2018 年第三季度全国中毒事件流行特征分析报告分析，全国 23 个省份共报告食物中毒报告事件 119 起，中毒 3288 例，死亡 27 例！而家庭，就是食物中毒事件发生最多的场所！
英国国家医疗服务体系（NHS）2018 年曾指出，食物中毒可能是因为家中错误的食物处理方式…以下，就来盘点一下我们日常对食物及器皿的错误处理方式！以及 NHS 和 WHO 给出的预防食物中毒的有效方法。
错误一 . 从不关注冰箱温度
10 度？15 度？我们从不关心冰箱是几度！觉得温度设定是厂家的事！我们只要把食物塞进冰箱就可以了！
正确做法：
实际上，冰箱也该有它的温度。一般，冰箱冷藏应设置在5 ℃以下，冷冻温度设置在-23 ℃ ~-12 ℃，可抑制食物中致病菌的生长和繁殖，从而发挥冰箱的作用！
特别是熟食（比如：酱肘子，卤鸡爪）和易腐败的食物（比如：生肉，奶制品等）需要冷藏的食物，要及时放进冰箱。
注意，不要过度塞满冰箱。因为冰箱太满时，空气不能正常循环，会导致冰箱温度升高！加快食物腐败！
错误二 . 胡乱堆放冰箱的食物
很多家庭喜欢将生肉海鲜与熟食放在一个塑料袋里，扔进冰箱，或同时散放在冰箱的一层。这样做会导致交叉感染，而这是以上 2018 年第三季度全国中毒报告中，造成食用肉类中毒的主要原因。
错误三 . 水槽里冲洗生鸡肉
相信很多人都有把生鸡肉放到水槽里，让清水直接冲到鸡肉上清洗的习惯。
NHS 指出，这样做会增加弯曲杆菌引起食物中毒的风险。因为从生鸡肉上飞溅起来的水滴会携带着弯曲杆菌飞向各个地方，包括：操作台，厨房器皿，衣服，甚至是我们马上可以吃的食物上。而区区几个弯曲杆菌，就足以让我们食物中毒。
不要清洗鸡肉，直接把鸡肉放进锅里。充分的烹饪会将鸡肉细菌全部杀死。
用筷子戳穿鸡肉最厚的部分，没有粉肉，肉汁清澈，就是全熟的表现。
错误四 . 剩菜在外面放太久
老人常说：剩菜放在外面，不动就不会坏！其实，空气中的微生物会附着在剩菜上，室温让微生物快速繁殖并造成食物腐败，吃了就会出问题！
用冷而干净的饭盒储存剩菜，放置冰箱中冷藏，一般不能超过 3 天。重复加热不能超过 1 次。
错误五 . 厨房抹布总是湿乎乎，脏脏的…
找一找家里最脏的那块布，可能就是厨房抹布吧！又湿又黑还染上洗不掉的污渍，而它们就是细菌繁殖的绝佳场所。
扔掉又脏又湿的抹布！经常清洗抹布，晾干后再使用。
错误六：洗餐具，只用了洗涤灵
家里洗碗一般是用热水加点洗涤灵，洗到碗表面摸起来不滑的时候，觉得就干净了。
实际上，这样做只是除去了餐具上的油渍，但并没有给餐具杀菌。
2. 用热水和洗洁剂清洗餐具，并冲洗干净。（去油作用）
3. 用开水 / 消毒液给餐具消毒。（开水可消毒，但注意安全）
4. 餐具在空气中自然晾干。
错误七 . 不洗手就碰食物
很多人都觉得，我的手刚洗过了，不用老洗。
实际上，手是微生物传播的一个重要途径，经常洗手至关重要！
总之一句话，要想碰食物，就要先洗手！
正确洗手过程不再重复。强调一下，冷热水洗手无所谓，关键是用肥皂搓手至少 20 秒！
一定告诉家里掌握厨房大权的人，改掉这些错误习惯，能让亲人离食物中毒更远…
图片来源：123RF 图库
作者：小新新
参考文献：
[ 1 ] . 任婧寰 , 王霄晔 , 吴晓旻 , 王锐 , 2018 年第三季度全国食物中毒事件流行特征分析 [ J ] , 疾病监测 ,2018, 33 ( 6 ) ,14-18.
[ 2 ] .NHS. Food poisoning.
[ 3 ] .NHS. 10 ways to prevent food poisoning.
[ 4 ] .NHS. Why you should never wash raw chicken.
[ 5 ] .WHO.《食品安全五大要点培训手册》
[ 6 ] . 中国营养学会 . 中国居民膳食指南 2016
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