我们从喜欢戴手套和不喜欢戴手套训练的网友中选择了两位，让他们简单阐述了自己的的观点及原因。
健身房器械是共享的，所以我担心直接接触器械会直接接触到那些细菌，同时我也怕双手磨出老茧。所以在硬拉日中我会选择带一副 " 全副武装 " 双手的手套，在练习推举动作的时候会选择露出手指的手套。
我觉得如果没有心理障碍或者由于受伤不得不通过手套固定保护，就不要带手套了。我觉得它会影响我的发挥，尤其是在做提拉动作的时候，就像你穿着袜子做瑜伽，会对你进行干扰，总会感觉不舒服。
MH 美国版健身总监埃比尼泽•塞缪尔从多角度客观分析了手套的作用，看完之后你也可以去判断自己是不是该使用健身手套。
关于防磨
很多人认为戴上手套可以避免手上磨出茧，其实是错误的观念。没有人会希望自己的手上长满老茧，但你看身边身材练的好的人有几个手上是没有老茧的？
影响发挥
隔着手套很难充分的抓握感受杠铃或者其他器械的把手。塞缪尔说 " 直接与把手接触，你会更容易调整自己的抓握方式，比如是用后三根手指发力多些还是全手掌发力。但当我戴手套之后很难去调整这些细节，并且对器械的感受也会受到影响，影响发挥。"
保护手腕
选择带护腕的健身手套可以帮你稳定你的腕关节。健身对手腕的力量也有很高的要求，尤其是在推举的时候，它会影响你举起多大的重量。如果你的手腕力量薄弱，当你举起大重量的时候就会容易受伤。这个时候手套固定住你的手腕，就会减轻受伤的风险。
手套可以用来配合助力带，帮你举起更大重量。美国国家力量与条件训练协会教练斯科特•克菲尔德说：" 助力带可以帮你驱动你的臀部、背部和腿部等多个大肌肉群来提起更大的重量。" 但是对于刚刚健身的新手来说，斯科特建议他们先打好基础，不要过急的去使用助力带。
