这些年，影视剧中女主前期受气，后期华丽变身复仇的故事，仍是让观众百看不厌的戏码。
但由于如今对影视作品的管控力度加大，这种题材的电视剧越来越少了。甚至有些网友只能靠重温过去的那些作品来慰藉自己的空缺。
但是万万没想到，今夏横空出世的一部泰剧《吹落的树叶》不仅贯彻了复仇剧的主线，还把豪门恩怨、车祸、变性这些每一个标签都可以解读成 " 狗血 " 二字的元素融入到剧情中。
当小编得知剧情大概是：
主角小时候受尽屈辱，后来改头换面，甚至连性别都由男性转变为女性回来报复自己的父亲，并且还跟自己的姑父纠缠不清时。只想抱头大喊：" 天呐！这么赤鸡的么？"
令人意外的是这样看似胡闹的电视剧居然在豆瓣上获得 8.3 分。再看看演员阵容，除了在《初恋那件小事》中扮演女主小水的平采娜之外，
还有网友们看过都说 " 我可以 " 的泰国男演员 push，粉丝们都称之为推哥。这两位主演的颜也是众多追剧党们能坚持追下去的重要原因之一。
尤其是推哥，颜已经非常好 " 嗑 " 了，没想到脱了衣服还如此有料。
后来小编去他的 ins 看了一眼，他的日常真的就是工作和运动。
除了健身房，他还会去踢球、游泳、并且他还是个忠实的铁人三项爱好者。
有的时候运动完了不仅秀肌肉还要秀恩爱
推哥的身材可以说是刚刚好的状态，肌肉线条明显，也没有大到夸张。
对演员来说，这样的身材上镜是最好看的状态。
穿上紧身泳衣还能看到腹肌的形状。
而现实生活中的我们却总在为腰腹周围的赘肉困扰。想要好身材，第一步就是把你的肚子练平坦。
其实腹部最难练的就是下腹，尤其是上班族或者长期久坐人群最容易导致腰部力量退化，脂肪堆积。这一次，小编就教给大家一套针对下腹的训练，每个动作 30 坚持 30s，整套下来只需 3 分钟，坚持一个月收紧你的小腹！
仰卧举腿tips
腰部始终不要离开地板，做不到的可以上半身稍稍抬起，看向自己的腹部。
静态两头起背部以上离地，看向腹部，腰部贴地，双腿抬起 10 公分，用核心的力量坚持。
剪刀腿要领同上一个工作，双腿交替上下摆动。
平躺双腿开合训练平躺后，双脚离地十公分，双脚开合运动。
倒卷腹原地登山双膝尽量靠近手肘
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