女人这方面太爱干净，真不是好事儿！

" 有味儿 "、" 不洗感觉脏脏脏 "、" 用护理液后觉得安心不会得病 " ……

在女人堆里聊起私处清洗护理，可以聊出一本小说来。

但不得不讲，姐妹们有太多关于阴道健康的错误观念，比如：

阴道冲洗这听起来就很有洁净感啊，好比洗车、冲洗水果一样；

用带香味的护理液或者湿巾擦一擦，不仅去味还让人闻起来香香呀；

啪啪啪后多洗多护理，搞不好还能把 " 不干净 " 的东西冲走，躲开疾病多容易……

所以，我总讲那些致力于 " 女性卫生 " 行业的商家真的太会洗脑了，产品和宣传让女人们看起来又舒服又健康，买单绝无怨言。实际上，女性阴道是可以自我清洁的，不需要这些额外辅助【又不是洗煤炭！！】。因此，很多女性卫生用品是不必要的，甚至可能会带来疾病风险。

划重点看这些

先说这篇科普的要点，后面看不看随意：

执迷阴道清洗，满足的是伪需求；

可清洁外阴，但阴道冲洗没必要；

不随便乱在某宝、那东等买私处美容除味洗液（宣传语讲得越让你越爽越不能买）；

别瞎用药字号洗液作为日常清洁；

阴道有味（但不是异味）是正常的，经期前后气味发生变化也是正常的；

没有证据表明阴道冲洗能预防性传播感染或阴道感染，反而可能增加患病风险；

冲洗频繁可能导致感染，如细菌性阴道病和外阴阴道假丝酵母菌性阴道炎；

不含香精、香料成分的普通清洁乳（不要碱性不要碱性，不要抑菌不要抑菌）、清水更适合日常清洁；

洁身自好、勤换内裤。

阴道如何清洁自己？

为什么讲清洗阴道是伪需求？

开篇讲了阴道有自洁功能，明明它自己能搞干净，姐妹们非觉得干净不了，横插一手，那不就是没事儿找事吗？

至于如何自洁？得讲讲子宫颈产生的自然分泌物，也就是阴道分泌物。健康的分泌物是透明或呈白色，没有强烈气味或奇怪的颜色，不过在月经周期时，数量可能会增加或减少，气味也会有点变化。

分泌物中含有大量有益菌，这些有益菌通常多于进入阴道的有害菌，自洁全靠它们，其好处是：

保持阴道内健康的 pH 值；

产生各种天然抗生素，杀死或减少有害细菌的数量；

防止不好的细菌粘在阴道壁上，避免了侵入组织。

正因为有益菌产生的弱酸性环境能防止其他致病菌滋生，让阴道自然了形成一种自洁及自我保护功能。

阴道清洁产品被用烂了

即便阴道有自洁功能，不需要费精力操心，但事实是：阴道清洁产品正被女人们过度使用。

加拿大一项研究称，超过 95％的受访者表示在阴道或周围使用过至少一种清洁产品，常见产品包括阴道洗剂、栓剂、喷雾剂、保湿剂、止痒霜、女性擦拭巾等。而长期使用这些产品的受访者不良健康状况的几率大约是正常清洁女性的 3 倍。

要知道，频繁使用阴道清洁产品，私处肌肤受刺激会变得敏感、干燥，打破正常均衡的菌群环境，破坏阴道自洁能力，容易引起细菌感染。尤其热衷于 " 阴道冲洗 " 的姐妹们，还是收敛点吧。

美国疾病控制和预防中心报告称，15 岁至 44 岁的女性中约有 20％在过去一年内已经冲洗过。这会增加很多妇产科疾病的风险，例如导致生育能力下降、盆腔炎、异位妊娠、早产、宫颈癌，细菌性阴道疾病等。

所以，健康女性没任何必要为让私处干净没味道而过度使用洗护产品，阴道冲洗更是多余。每天勤换内裤，用水轻轻清洗外阴即可，非要用洗液的姑娘们，尽量选择无味、温和的产品。

除非被确诊有炎症，需要在专业医生的指导使用用于治疗的护理液。这里得提醒一句，带有 " 消 " 字号或 " 妆 " 字号的产品不具备治病的作用及功效，女人们可别擅自给自己开处方，以为那里痒随便买来洗洗就会好。

什么时候担心你的阴道 ?

当然，如果你出现以下任何症状，请去就医，这可能是疾病前兆：

阴道分泌物数量，颜色或气味较平常有变化（如气味过腥、颜色变黄）

外阴周围发红、出现疱疹

瘙痒

性交期间或之后出血

性生活中疼痛

阴道异常出血

绝经后出血

小便时疼痛

骨盆疼痛（肚子和大腿间的疼痛）

最后我想说，我个人并不看好 " 女性卫生 " 风潮的泛滥，如果非要找到一点好，那可能是提醒着女性更需要关爱自己的身体健康，而不是盲目跟从所谓的 " 洗洗更健康 "、" 深层结阴，告别炎痒味 " ……

编辑：白各

图片：123RF 图库

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5. Grimley DM,Annang L,Foushee HR,Bruce FC,Kendrick JS.Vaginal douches and other feminine hygiene products: women's practices and perceptions of product safety. Matern Child Health J.2006 May;10 ( 3 ) :303-10.